Live Live

Burgemeester Verhulst neemt eerste exemplaar ‘Heerlijk hardlopen’ in ontvangst

Gepubliceerd: Woensdag 12 september 2018 14:56

 Burgemeester Verhulst neemt eerste exemplaar ‘Heerlijk hardlopen’ in ontvangst

EDE - De Edese atletiektrainer Maarten Faas heeft zaterdag 8 september het eerste exemplaar van zijn boek, Heerlijk hardlopen, overhandigd aan burgemeester René Verhulst na een looptraining.

Verhulst is zelf ook actief hardloper en ging mee met de training. Hij vindt ‘Heerlijk hardlopen’ een praktisch en nuttig boek.

Motivatie

Maarten Faas liep zijn eerste hardloopwedstrijd in 1984. Momenteel is hij looptrainer bij Run2gether in Ede. In zijn boek analyseert hij de werkzame factoren in de duurlooptraining en laat de sportauteur zien hoe je deze toepast. Faas schetst hoe je zelf een programma kan opbouwen. Ook gaat hij in op krachttraining, rekken en strekken, looptechniek en blessures.

Boodschap


Maarten Faas vindt beweging belangrijk. Het verlaagd de kans op ziekten zoals diabetes, hartfalen en depressies. De Gezondheidsraad adviseert dan ook om minimaal tweeënhalf uur in de week actief te bewegen. Maarten legt in zijn boek uit hoe je verantwoord aan je beweging komt.

Foto: Pixabay


Deel deze pagina: